Mon Guide Chirurgie Bariatrique – Le guide complet avant et après Sleeve & Bypass
Mon Guide Chirurgie Bariatrique – Le guide complet avant et après Sleeve & Bypass
Spécial Sleeve & By pass
Le guide que l'hôpital ne te donne pas — sleeve, bypass, avant et après l'opération.
Ce livre est fait pour toi
- 1 Tu as peur de l'opération et tu ne sais pas vraiment à quoi t'attendre.
- 2 Tu te demandes ce que tu vas pouvoir manger et comment ça va se passer concrètement.
- 3 Tu te sens seule face à tes questions et les réponses de l'hôpital ne suffisent pas.
- 4 Tu traverses des montagnes russes émotionnelles et tu veux comprendre pourquoi.
- 5 Tu veux garder le cap après la lune de miel et ne pas reprendre de poids.
Ce que tu vas découvrir
- Le parcours : à quoi t'attendre concrètement
- Tes objectifs au fur et à mesure de ton évolution
- Les compléments alimentaires
- Comment bien vivre le régime préopératoire
- Organiser sa vie avant le jour J
- Check valise pour l'hôpital
- Check-up personnel
- La veille de l'opération : comment ne pas stresser
- Le déroulé de l'opération pas à pas
- Les premiers jours : douleurs, gaz, fatigue, émotions
- Les premières fois : boire et manger
- Le retour à la maison : les bons réflexes pour bien récupérer
- L'alimentation après la chirurgie bariatrique
- Les groupes d'aliments
- Les différentes textures (liquide, mixé, mouliné, morceau)
- Les aliments à éviter et les aliments interdits
- Pourquoi manger doucement
- Les erreurs à éviter les premières semaines
- Comprendre tes sensations alimentaires après l'opération
- Une journée post-opératoire type
- Recettes — période liquide
- Recettes — période mixée, petits-déjeuners, collations
- L'alimentation à partir de 1 mois post-op
- Les super-aliments, les carences, les protéines
- Les montagnes russes émotionnelles
- La sexualité après la chirurgie
- Se réapproprier son corps et son image
- Comment s'habiller pendant la perte de poids
- Gérer le regard des autres et les remarques déplacées
- Les compulsions alimentaires : comprendre sans culpabiliser
- Bouger sans pression : retrouver l'envie d'être active
- Les croyances qui font peur et les vraies réponses
- La phase de lune de miel
- Le retour à la réalité : le rythme change
- Stabilisation : apprendre à se réguler
- Récapitulatif chronologique du suivi après une chirurgie
- Vie sociale & restaurant : comment s'en sortir sans déraper
- Entretenir ses nouvelles habitudes à long terme
- Mon bilan à un an et au-delà
- Suivi du poids & courbe d'évolution
- Suivi des mensurations & tailles de vêtements
- Photos avant/après
- Mes récompenses & mes objectifs
- Journal de bord personnel
Infos pratiques
À propos de l'autrice
Je suis Cécile, opérée d'une Sleeve, coach diplômée en nutrition pré et post-bariatrique, autrice de 3 livres et créatrice de l'application Mon Petit Estomac. Je travaille aujourd'hui avec des chirurgiens, nutritionnistes et psychologues dans des CHU et cliniques privées.
Ce guide, c'est tout ce que j'aurais voulu avoir dans les mains avant mon opération. Pas de la théorie — du concret, du vécu, des vraies réponses.
Va plus loin avec le Kit Départ
Questions fréquentes
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
J’étais un peu perdu avec mon opération à venir ça m’a remise en confiance grâce à ce livre. je me sens prête tous les sujets sont vraiment abordés et pleins de choses dont on ne m’avait jamais parlé pendant mon parcours. Merci pour ce guide de qualité !
Je viens de faire une sleeve et ce guide répond à toutes mes questions, il y a même des recettes, c’est très complet pour un suivi optimal 👍
Super pour avoir des informations avant l'opération et se préparer à celle ci. J'adore le suivi et les idées de recettes pour l'après opération.
Guide super complet et agréable à lire !
On peux y noter des petites choses histoire de se préparer à l'opération et à notre nouvelle vie dans les meilleures conditions 🤗 Mercii !
Très bien conçu,bien expliqué,répond sans tabou à toutes les questions que l on peut se poser.
De très bons conseils
Très tres bien mais je pense quil faudrait quil soit plus reconnu par les professionnels de la santé pour que justement eux aussi puissent le conseiller car il est vraiment hyper intéressant et complet. Et il reste complètementaire a tous se que les médecins nous disent mais que parfois ont ne retien pas sur le moment.
Un petit guide très bien fait, plein d'informations utiles et plein de conseils sur l'avant, pendant et après opération.
Il permet également de noter ses attentes, ses peurs et de suivre son parcours bariatrique.
Un super outil qui permet de se sentir un peu moins seul(e) et mieux accompagné(e).
Merci à Cécile pour cette belle initiative.
Très bien fait. Ce petit guide est rassurant et déculpabilisant. Il répond aux questions qu’on se pose avant la chirurgie et nous accompagne tout au long du parcours. Bravo.
Je ne regrette pas mon achat, le guide va devenir mon compagnon de route.
Super guide. Ca explique beaucoup de choses, ca à répondu à beaucoup de questions que je me posais. Merci d'avoir fait ce guide 😊
Parfait pour un suivi simple et sans prise de tête
J’ai adoré ce petit guide, il m’a beaucoup aidé à amenuiser mes peurs, répondu à mes nombreuses questions. Bravo, très bien fait, merci beaucoup !
Il est rassurant, bien fait avec pleins de conseils , d'idées .....
Merci
C’est vraiment chouette d’avoir le vécu et les conseils de mon petit estomac 😊
Un guide vraiment complet et bien fait. Opérée depuis quelques jours, il ne me quitte pas.
très bien, je le recommande
Très bon guide, acheté presque 2 mois après mon opération. Mais contenu très intéressant.
Ce livre m'a permis de comprendre certains points et me rassurer sur d'autres.
Il est réalisé de façon ludique et pratique.je suis ravie de cet achat !
Jadore le livre je le recommande a 1000%
Livres très complet. Je le recommande à vous tous
Parfait !!
Les livres sur ce sujet sont rares et celui ci est extrêmement complet ! Bravo Cécile et merci pour tout :)
